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红薯烧挪威青花鱼

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晓筱家

每年秋季9月至11月，大西洋青花鱼洄游至挪威海域时，油脂含量富含欧米伽3高达百分之28，此时它们肥美多汁，肉质紧实，富含营养，这便是挪威青花鱼的“黄金捕捞季”秋季也是红薯丰收的季节，此时的红薯格外香甜软糯，营养美味，富含膳食纤维，今天用红薯和挪威青花鱼一起烧菜，营养美味，口感软糯可口，非常好吃，下面看看怎么做的吧 参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季，最佳赏味时期来啦～#
食材清单 加入采购清单
挪威青花鱼 2片
、
生抽 2勺
、
蚝油 1勺
、
糖 1勺
、
清水 半碗
、
料酒 1勺
、
蒜 少许
、
油 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-10-12

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