盐煎青花鱼
9克
2克
2克
98
千卡
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步骤1/6
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青花鱼取出解冻。
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步骤2/6
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流动的水轻轻冲洗干净,打上花刀。
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步骤3/6
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撒上柠檬黑胡椒海盐、挤上柠檬汁,轻轻按摩鱼身,腌制一会。
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步骤4/6
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锅中放少少油,放青花鱼,煎至两面金黄。
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步骤5/6
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肉质肥美,无腥味。
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最后一步
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做法简单,营养价值高,快快给家人安排上。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-10-10 · 广东省
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