空气炸锅烤花菜
淋着毛毛雨跑完3公里，回家肚子饿，看见冰箱里有半颗花菜，抱着试一试的心态，结果呢，150度12分钟，烤出来还有很大一股子生花菜的味道，关键贼辣，辣椒放多了，就倒了，还剩下一点点花菜，就想煮熟再烤，结果就是要煮完再烤才行，因为我想吃软一点的花菜，所以只烤了12分钟。跑步就是为了吃更多的好吃的。在尝试做饭的路上总会遇到困难，欲速则不达，慢慢来啦，生活纯粹即喜乐。
20克
2克
14克
211
千卡
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步骤1/5
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准备好洗净的花菜、辣椒面、食用油、生抽、白糖。
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步骤2/5
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花菜煮熟
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步骤3/5
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花菜里放辣椒面、食用油、生抽、白糖拌匀。
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步骤4/5
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空气炸锅200度烤6分钟
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最后一步
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翻一下再200度烤6分钟即可啦。
1、花菜要煮熟啦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-10-09
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