空气炸锅版低脂炸薯条
可能有的人还不知道，土豆其实是减肥食品
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/5
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土豆洗净削皮切条，小拇指粗细就好，也可以更粗
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步骤2/5
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切好用水泡20分钟，去去淀粉让它脆一下，不泡也行
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步骤3/5
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然后用厨房纸擦干，或者自行晾干
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步骤4/5
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把备好的橄榄油和盐放入盘中（空气炸锅可用），将油和盐与土豆抓匀图中的油的量适合做两个大土豆一定要少放油，油倒多了烤的时候不容易有那个表皮皱皱的脆皮感，如果想吃kfc或者M记的那种薯条，就真的要少放少放少放！！！不然你还得在烤完之后把油擦了再烤才会出那个脆脆的口感
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最后一步
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然后进空气炸锅，180度20分钟，中间可以打开盖翻一下，然后再继续
一定要少放油！！！油倒多了烤的时候不容易有那个表皮皱皱的脆皮感
如果想吃kfc或者M记的那种薯条，就真的要少放少放少放！！！不然你还得在烤完之后把油擦了再烤才会出那个脆脆的口感
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-10-07 · 辽宁省
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