阿胶雪耳炖梨汤
阿胶是一种由驴皮制成的传统中药，含有丰富的胶原蛋白、多种氨基酸和微量元素。它有助于滋阴补血、润肺止咳，对于改善贫血、咳嗽、疲劳等症状有很好的效果。而且，阿胶还具有抗氧化、抗衰老的作用，对女性来说是个很好的滋补品。 梨是一种富含水分和多种维生素的水果，有润肺止咳、清热解毒、助消化等功效。 从营养角度来看，阿胶炖梨汤不仅口感好，而且充分融合了阿胶和梨的营养成分。
1克
6克
51克
201
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/8
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准备好所有食材，银耳提前泡开
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步骤2/8
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梨子削皮切块，皮不要扔，等会和梨块一起熬煮
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步骤3/8
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我用的是电炖壶，比较的方便，壶里放上一碗水放入梨子
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步骤4/8
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把银耳撕成小块一起放入壶中
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步骤5/8
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冰糖和大枣一起放进去
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步骤6/8
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把敲碎的阿胶倒入壶中
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步骤7/8
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小火慢炖一个小时
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最后一步
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营养丰富的阿胶银耳炖梨汤就做好了，这款甜汤非常适合我们女性，阿胶的强大补血功能使得这碗甜汤非常滋补，有需要的姐妹可以试一试哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-10-07
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