盐烤挪威青花鱼
盐烤青花鱼,超级健康的优质蛋白餐食,简单又快手。 青花鱼肉质扎实鱼刺少,而且鱼油含量高,不仅不会长胖,还有益于大脑发育~ 盐烤青花鱼,皮酥肉嫩,鲜美多汁。 参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季,最佳赏味时期来啦~#
-
步骤1/8
点击查看大图
备好食材。
-
步骤2/8
点击查看大图
解冻好的青花鱼,两面撒上盐。
-
步骤3/8
点击查看大图
撒适量的黑胡椒,挤点柠檬汁,放上3片柠檬片。
-
步骤4/8
点击查看大图
反过来腌制20分钟。
-
步骤5/8
点击查看大图
烤盘刷少许油。
-
步骤6/8
点击查看大图
青花鱼两面都刷少许油。
-
步骤7/8
点击查看大图
放入烤箱200度烤20分钟。
-
最后一步
点击查看大图
装盘,用小番茄和西兰花点缀一下,完成。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-10-07
盐烤挪威青花鱼的相关分类
盐烤挪威青花鱼的相关推荐
-
一直吃一直爽的糖醋排骨
73333201人看过 -
超下饭的红烧茄子
132448124人看过 -
蒜爆虾#开启观赛嗨吃局#
117547人看过 -
烤猪蹄
59958人看过 -
#开启观赛嗨吃局#丝瓜炒鸡蛋
116906人看过 -
#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋(减脂餐)
293181人看过 -
孜然烤法式羊排
827566人看过 -
#与山姆开启夏日美食计划#一看就会的盐焗烤青花鱼
39602人看过 -
#春天的鲜味#蒜蓉开背虾
376051人看过 -
【黑椒盐烤鲭鱼Mackerel】附:内脏清理及鱼肉分片
354761人看过 -
汤汁浓郁~开胃好喝的罗宋汤!!上桌秒光
28034人看过 -
本味盐烤挪威青花鱼
164316人看过