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蒜烤青花鱼【空气炸锅】

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喜果手作

秋天的第一条鱼，来自——挪威青花鱼！ 那就用空气炸锅，做一份蒜烤青花鱼吃吃吧！不仅好吃，而且营养价值高！烤出来的鱼肉很嫩，是那种外酥里嫩的感觉～还有汤汁的那种哦！快试试吧…… 参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季，最佳赏味时期来啦～#
营养分析 查看详情

4克
2克
6克

72
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
挪威青花鱼 一片
、
花雕酒 一大勺
、
姜片 2片
、
蒜瓣儿 适量
、
花椒粉 1勺
、
盐 适量
、
香辣烤料 2勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-10-06

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