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香迷糊的鱼肉饭团真的是太可了

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地球上的飒飒姐

消耗剩米饭的最佳吃法就是做成两口一个的青花鱼饭团了，真的是太好吃，太下饭了，一边追剧一边炫的功夫就能吃掉一大碗的米饭，越吃越香，越吃越过瘾！ 参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季，最佳赏味时期来啦～#
营养分析 查看详情

10克
1克
6克

28
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
挪威青花鱼煎熟熟肉 适量
、
剩米饭 一大碗
、
蚝油 1勺
、
食盐 适量
、
黑胡椒粉 适量
、
代糖 适量
、
海苔 1片
、
青椒 适量
、
圣女果干 适量
、
橄榄油 适量
烹饪步骤
小贴士

如果爱吃金枪鱼罐头的集美们一定要来试试这道青花鱼饭团，因为我发现用〖挪威青花鱼〗鱼肉做出来的饭团那口味真的就像是在吃用油浸过的金枪鱼罐头，真的是太香，太上头了！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-10-04

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