木耳红枣回春汤
前段时间台湾“回春汤”火出圈，非常适合肠胃不好、消化差、积食、黄气重人群，适当喝几杯可以帮助清理肠道垃圾，肠胃干净、身体干净，脸色也会红润起来！ 我做的是简化版的，黑木耳搭配红枣、枸杞，既排毒又养颜，顺滑香糯，带着红枣的甘甜，养颜排毒，双节同庆，家宴聚会吃多了，记得快给自己和家人安排上～
1克
4克
13克
166
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/6
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食材泡发木耳80克｜红枣肉50克枸杞15克｜清水1000ml调味甜口爱好者可加冰糖/红糖用具特百惠破壁机
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步骤2/6
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干木耳提前泡发约80克（木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，起到清胃涤肠的效果）；
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步骤3/6
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红枣去核共50克、枸杞15克（红枣搭配枸杞滋养气血，女人气血足，精气神好）；
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步骤4/6
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洗净倒入特百惠破壁机，加1000ml清水；
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步骤5/6
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选择'米糊'模式运行至结束，台湾爆火的'回春汤'就好啦，一周喝两次，肠道干净、黄气减少，脸色也会慢慢红润起来；
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最后一步
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加了木耳喝着顺滑香糯，带着红枣的甘甜，养颜排毒，平时大鱼大肉或者爱吃油腻辛辣的积食、重口、脾胃差人群可以试试这一杯；
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-10-03 · 浙江省
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