熬菠菜
熬菠菜是很适合孩子吃的一道营养素菜。
12克
30克
56克
430
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
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菠菜去根，清洗干净
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步骤2/5
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洋芋和豆腐切块，清洗干净备用
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步骤3/5
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锅热倒入油，放入葱姜蒜爆香，放入洋芋块煸炒，加入调料适量，加入开水先把洋芋煮熟，因为洋芋慢熟。
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步骤4/5
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菠菜切小段，放入开水中炒一下，备用。
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最后一步
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待锅中洋芋熟了，捏干菠菜水分，放入锅中，然后将豆腐也放入锅中。
调料和盐分两次加。分别是炒洋芋时候和最后放入菠菜豆腐时候。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-10-03 · 陕西省
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