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香煎青花鱼

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爱美食的拉拉

挪威青花鱼来了，话不多说，赶紧做起来 参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季，最佳赏味时期来啦～#
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60克
8克
18克

185
千卡

这道菜0胆固醇,适合三高人群哦～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
挪威青花鱼 2片
、
柠檬 1个
、
盐 2g
、
黑胡椒碎 1g
、
圣女果 6个
、
黄瓜 1根
、
青豆 5克
、
玉米粒 5克
、
玉米油 50克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-10-02 · 上海

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