挪威青花鱼盖浇饭
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挪威深海青花鱼肥美丰腴,富含OMEGA-3和DHA,有健脑益智的效果;经过油煎后,鱼皮肥润而酥香,用它做盖浇饭的主料,鲜味渗透在汤中,鲜美至极,让人胃口大开。 参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季,最佳赏味时期来啦~#
营养分析
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11克
7克
42克
279
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
挪威深海青花鱼
1片
、
青辣椒
1个
、
剁椒
15克
、
大蒜
30克
、
姜
5克
、
油
10克
、
盐
2克
、
酱油
15克
、
生抽
10克
、
水
半碗
、
米饭
适量
烹饪步骤
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2023-10-01 · 北京市
换个做法
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