鸡丝拌菠菜粉丝
低脂健康凉拌菜！ 荤素搭配，口感更丰富，用太太乐的白灼汁搭配太太乐的鲍汁蚝油拌一拌，咸鲜适口，快手又方便。 参与活动: #太太乐“万物皆可搭”创意挑战赛 秀出你的百搭技能#
34克
45克
107克
889
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/12
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食材。
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步骤2/12
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鸡胸肉洗干净后，放入有水的锅中，再加上姜片和小葱，煮10分钟。
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步骤3/12
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晾凉后把鸡胸肉撕成丝。
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步骤4/12
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菠菜洗净后，放入水中汆烫一下。
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步骤5/12
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粉丝泡发后，也同样汆烫一下。
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步骤6/12
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蒜剁成末，油烧热后泼在蒜末上。
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步骤7/12
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再倒入太太乐白灼汁。
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步骤8/12
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太太乐鲍汁蚝油。
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步骤9/12
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再加点白糖，搅匀。
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步骤10/12
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最后把调好的料汁倒在烫熟的菠菜粉丝鸡丝上。
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步骤11/12
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拌匀，有白芝麻（熟）的话可以撒上一些。
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最后一步
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可以开动啦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-10-01 · 江苏省
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