空气炸锅香烤挪威青花鱼
挪威青花鱼，皮肥油多，肉质鲜美。用来烤着吃真的好吃！今天把空气炸锅版香烤挪威青花鱼分享给大家！ 参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季，最佳赏味时期来啦～#
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千卡
这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～
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步骤1/10
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先来个成品图
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挪威青花鱼，肉质鲜嫩来自大海的鲜，营养丰富，富含不饱和脂肪酸，口感紧实爽滑好吃到原地封神。
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步骤3/10
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挪威青花鱼自然解冻后洗净，用厨房纸吸一吸，切段 放入一勺葱姜料酒，腌制10分钟。
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步骤4/10
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10分钟后沥去料汁，放入适量烧烤酱汁，揉搓均匀，腌制30分钟。
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空气炸锅垫油纸，刷油，放入腌制好的挪威青花鱼，刷一点腌制的酱汁，180度10分钟。
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步骤6/10
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时间到，拉出翻面，再次刷酱料，再烤8分钟
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步骤7/10
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时间到，拉出，再次翻面，刷一点酱汁，200度5分钟。
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步骤8/10
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时间到，非常香哦！
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步骤9/10
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出锅，装盘。
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最后一步
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叉一块，咬一口，皮脆肉香又多汁，那个鱼片微微沾在嘴唇上，好满足。。
喜欢吃脆，那就烤温度高一点时间长一点，不过还是要注意，不能烤焦哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-09-30 · 江苏省
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