红豆糕
红豆具有利水消肿、益气养血、通经的作用，吃红豆的好处在于其具有利水消肿的功效，能够去除体内滞留的水液，对于小便不利、痈肿热毒、水肿胀满等病症有一定的调理作用。红豆中含有丰富的蛋白质以及铁元素，可以益气养血，增强人体免疫力，预防缺铁性贫血。红豆还有理气、通经的作用。血滞经闭的女性吃红豆有一定的改善作用，能使经血通畅。 参与活动: #晒出你的中秋团圆饭#
1克
46克
216克
745
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/11
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准备红豆泡水，高压锅上气压15煮熟备用
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步骤2/11
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倒入破壁机中搅拌成细腻的红豆沙，越细腻口感越好
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步骤3/11
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加入白糖调味
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步骤4/11
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小火慢炒至水分收干即可
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步骤5/11
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分成50克每个，放入月饼模具中压出形状
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步骤6/11
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成品图
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步骤7/11
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成品图
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步骤8/11
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松软香甜，软糯好吃
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步骤9/11
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非常健康的月饼
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步骤10/11
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成品图
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最后一步
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好吃不胖，想吃月饼了就做这个吃，自制无添加更健康哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-09-28 · 江苏省
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