板栗烧鸡
中医认为,栗子味甘,归脾胃经。现在正是吃板栗的季节。 板栗有活血止血,补肾强筋,健脾养胃的功效。 宝宝们赶紧做起来吧 参与活动: #晒出你的中秋团圆饭#
13克
42克
91克
642
千卡
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步骤1/10
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新鲜的板栗改十字花刀,开水煮10分钟。
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步骤2/10
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煮好的板栗过凉水,剥皮备用。
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步骤3/10
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鸡腿泡出血水,剔骨洗净备用。
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步骤4/10
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鸡腿切块,放料酒,胡椒粉腌制20分钟。
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步骤5/10
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配料,蒜片,葱花,八角香叶。不吃辣的可以不放辣椒。
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步骤6/10
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起锅烧油,放冰糖炒出汤色,全程中小火。
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步骤7/10
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倒入鸡腿炒至上糖色,在倒入大料翻炒至香味。
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步骤8/10
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放板栗,开始调味,依次放,生抽,老抽料酒,半碗开水,盖盖儿炖煮20分钟。
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步骤9/10
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汁儿收至粘稠,放少许盐,鸡精翻炒。
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最后一步
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出锅装盘即可。
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发布于 2023-09-26 · 陕西省
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