蒜蓉西兰花,低卡低脂
超级简单的蒜蓉西兰花,好吃又减脂,10分钟轻松得到! 参与活动: #晒出你的中秋团圆饭#
22克
13克
18克
301
千卡
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步骤1/5
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准备西兰花一个,蒜两瓣
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步骤2/5
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西兰花焯水。
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步骤3/5
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锅里热油,放蒜末炒香(喜欢吃辣的同学可以放一个小米辣)
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步骤4/5
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西兰花放进去炒两分钟,加一勺生抽,一勺蚝油,一克盐,翻炒入味即可出锅。
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最后一步
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出锅装盘啦~(我这里是加了小米辣,不能吃辣的同学可以不用加小米辣)
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-09-25 · 四川省
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