清炖鸡腿山药面
花半小时用鸡腿煮个鸡汤，在这期间洗漱和化妆 这时汤煮好了，然后煮面和简单的调味 这个山药面饼大小刚刚好，配了香菇和小青菜，这个早餐也很不错
12克
21克
11克
219
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/8
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准备食材：如图
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步骤2/8
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山药面饼大小刚好
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步骤3/8
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冷水放入鸡腿、香菇、葱姜，胡椒粉大火烧开，小火煮 20分钟，中间撇去血沫
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步骤4/8
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煮面
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步骤5/8
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煮面期间调个料底（盐、胡椒粉、生抽和香油）
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步骤6/8
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沸腾的鸡汤浇入料底中，激发出香气
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步骤7/8
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捞面入汤中，煮小青菜摆放好香菇和鸡腿摆放好，撒上香菜就好啦
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最后一步
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来吧…展示下…
每天早起半小时，合理安排好时间
每天都可以享受美味早餐咧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-09-25 · 陕西省
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