补气血茶
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中医认为:“女子以血为本,以气为用”气血不足的女性,通常给人的感觉就是年老色衰。
营养分析
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千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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材料:当归、黄芪、***参、红枣、桂圆、枸杞、红糖(忘记拍照了)
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步骤2/4
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当归、黄芪、***参清洗干净,和红枣一起放入小锅中,放适量水,煮开后小火煮10分钟
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步骤3/4
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放入桂圆枸杞小火继续煮5分钟,最后放入红糖煮2分钟即可
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最后一步
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一起喝起来补气血吧!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-09-24 · 浙江
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