营养早餐之蒸贝贝南瓜
贝贝南瓜，其口感细腻，营养丰富，适合多种烹调方法。而蒸熟的南瓜贝贝更为健康，既味道鲜美又能保持营养。既可以整个蒸，也可以选择切开蒸。切开蒸可以使南瓜贝贝更快散发出独特的香味，同时也能减少蒸煮时间！ 参与活动: #本周热榜来袭！#
2克
11克
80克
345
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/5
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准备一个贝贝南瓜，洗净不去皮
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步骤2/5
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切成小块
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步骤3/5
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将中间的瓜瓤掏出来，倒着放入电饭煲中
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步骤4/5
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加入适量的清水，启动'蒸煮'功能，蒸十五至二十分钟即可(我是直接蒸了三十分钟)。
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最后一步
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出锅，软糯香甜，做法简单又营养！快试试吧~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-09-23
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