红枣冬瓜雪梨糖水
干燥的秋季容易让人上火 这时候就需要一碗润肺降燥的糖水了 甜甜的 食补总比药补好～ 参与活动: #晒出你的中秋团圆饭#
1克
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67克
193
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/9
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秋月梨去核 切成小块
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步骤2/9
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冬瓜削皮 去瓤 切成小块
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步骤3/9
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准备好 红枣 山楂干 冰糖 红糖
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步骤4/9
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冬瓜块 梨块 红枣 山楂干 冰糖 放入汤锅内加入2000毫升的清水
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步骤5/9
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大火把汤锅煮沸 转小火 炖20分钟
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步骤6/9
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炖至锅内冬瓜软烂 加入红糖
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步骤7/9
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盖上锅盖 继续小火炖10分钟
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步骤8/9
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炖至食材软烂 汤色红亮 即可关火。
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最后一步
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✅完成✅
我这里选择秋月梨 是因为刚好家里有这个。用雪梨 丰水梨都可以。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-09-23 · 北京市
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