鸡胸肉苦菊沙拉
很饿很饿,又不想做太复杂的菜
8克
37克
3克
233
千卡
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步骤1/6
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苦菊泡盐水;煮鸡蛋;鸡胸肉切块,看着倒芝麻油、生抽、胡椒粉、黑胡椒,和匀腌制
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步骤2/6
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苦菊洗净切段,铺到碗里;水焯紫薯泡面饼,为了后面吃不粘一起,过了一道凉水,捞起放碗里
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步骤3/6
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鸡蛋煮好后,把电煮锅里煮蛋的水倒掉,然后装凉水放鸡蛋(方便剥壳,不粘蛋清),等的时候可以焯玉米什锦粒,鸡蛋剥壳切瓣摆碗里
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步骤4/6
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炒锅放油少许,中小火煎鸡胸肉至两面金黄
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步骤5/6
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所有食材处理完毕,摆盘
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最后一步
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浇上喜欢的沙拉汁就好啦,好像是有点多,不过我吃得下(●'◡'●)焙煎芝麻口味的沙拉汁好好吃啊
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-09-23 · 重庆市
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