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【莴笋炒肉丝】脆嫩清香的做法 点击查看大图

【莴笋炒肉丝】脆嫩清香

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畏惧水的杯子

莴笋的味道清新略带点苦味，含有大量的维生素C，丰富的膳食纤维和钾，镁，铁，锌等多种矿物质，可以帮助维持身体正常的代谢功能。莴笋还有有助于排出多余的水分和毒素，对调节人体水分平衡有帮助。 参与活动: #太太乐“万物皆可搭”创意挑战赛 秀出你的百搭技能#
营养分析 查看详情

28克
23克
11克

386
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
莴笋 200g（1根）
、
猪里脊肉 100克
、
胡萝卜 30g
、
姜 5g（2片）
、
大蒜 5g（1瓣）
、
食用油 20g
、
生抽 10g
、
十三香 少许
、
盐 1g
、
鸡精 少许
烹饪步骤
小贴士

炒制莴笋时，锅中水分较少，可加少许清水。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-09-22

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