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能量酸奶碗的做法

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能量酸奶碗

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水果，燕麦，脆脆红薯干，能量棒，酸奶，黑芝麻，干果，蛋白质和膳食纤维混搭别提多好吃啦！参与活动: #晒出你的中秋团圆饭#

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7克
4克
12克

124
千卡

这道菜高热量,适量即可～

食材清单加入采购清单

自制酸奶球 2个

、

奇异莓 2个

、

混合燕麦 6克

、

甜菜根粉 1小勺

、

可可粉 1小勺

、

黑芝麻粉 1小勺

、

核桃仁 1个

、

红薯干少量

、

巧克力果仁能量棒 1根

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
自制酸奶球加入甜菜根粉，搅拌均匀。
步骤2/6 点击查看大图
刮成小山包形状。
步骤3/6 点击查看大图
混合可可燕麦加入1小勺可可粉，搅拌均匀。
步骤4/6 点击查看大图
加入混合好的麦片。
步骤5/6 点击查看大图
放入核桃仁，撒上黑芝麻粉，再放入红薯片、奇异莓。
最后一步点击查看大图
最后插上能量棒，一次能炫两碗的能量酸奶碗，就制作完成啦！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-09-22 · 河南省

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