简单快手的鸡排
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营养分析
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6克
74克
2克
354
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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把一块鸡胸肉片成三大片,放小苏打抓匀,腌制15分钟
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步骤2/3
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再冲洗干净放奥尔良烤翅粉,二块鸡胸能切6片,一包35克粉料刚好,腌制好放冰箱冷藏,也可以密封放冷冻,随吃随拿
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最后一步
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空气炸锅200度12分钟,中途翻面,夹汉堡,包生菜,空口吃都是挺不错的
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-09-22 · 浙江省
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