番茄鱼片汤
做 法简单，营养美味，酸酸甜甜的汤汁，鲜嫩爽滑的鱼肉，天气再热也能胃口大开，太适合小盆友了。 参与活动: #美好的新学期，从一日三餐开始#
21克
3克
13克
239
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
-
步骤1/10
点击查看大图
准备好材料备用。
-
步骤2/10
点击查看大图
龙利鱼洗干净切片。买来的时候就是处理好的，无皮无刺，特别适合小宝宝。
-
步骤3/10
点击查看大图
切好的鱼片加入适量胡椒粉拌匀腌制10分钟去腥。
-
步骤4/10
点击查看大图
西红柿去皮，洗干净切丁备用，香菜洗干净切段备用。
-
步骤5/10
点击查看大图
锅里放入适量油，放入西红柿炒出汁，加一勺番茄酱一起炒可使汤汁更浓，也可以不加。
-
步骤6/10
点击查看大图
加入适量清水烧开，之后放入腌制好的鱼片。
-
步骤7/10
点击查看大图
再次煮开锅，用勺子撇去泡沫，留汤汁。
-
步骤8/10
点击查看大图
加入适量盐和胡椒粉，继续煮2分钟。
-
步骤9/10
点击查看大图
出锅前放入香菜段。
-
最后一步
点击查看大图
出锅装碗，汤汁酸甜鱼肉嫩滑，泡饭吃也很开胃。
西红柿去皮小技巧：将西红柿底部划十字刀，用热水汤一下，可以很容易的褪去外皮。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-09-21 · 云南
番茄鱼片汤的相关分类
番茄鱼片汤的相关推荐
-
养生番茄鱼片汤
4283732人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#番茄鱼片
174361人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1288067人看过 -
番茄鱼片汤#我要上首页清爽家常菜#
802319人看过 -
这玩意儿我真的喝一辈子都不够…
1107519人看过 -
蒜蓉鱼片
1626130人看过 -
#今天吃什么#番茄鱼片
2356505人看过 -
低脂菌菇三鲜汤
739569人看过 -
黄焖鸡#本周热榜#
752333人看过 -
#肉食主义#香浓低卡的番茄鱼，简单又好吃
127194人看过 -
茄子的神仙吃法！好吃到停下来！！
652807人看过 -
擂椒皮蛋
882973人看过
