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轩的不重样早餐1278

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英子营养师

五月十一日早餐分享，皮蛋瘦肉粥、煎鸡蛋、煎香肠、炒小白菜 制作步骤： 1、买了毋米粥底尝试一下，味道不错就是感觉没有米少点什么就放了适量的杂粮米进去熬10分钟左右放入皮蛋和肉丝再熬五分钟，关火放入葱花 2、锅中倒入少许亚麻籽油打入鸡蛋煎熟，放小红萝卜煎一下 3、热锅凉油放入蒜片炒香后放入小白菜翻炒至断生放入1克盐调味，翻炒均匀关火 4、台式香肠小火煎热（可以生食的） 参与活动: #美好的新学期，从一日三餐开始#
营养分析 查看详情

91克
69克
26克

1189
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
毋米粥底 1份
、
杂粮米 10克
、
皮蛋 2个
、
猪肉丝 100克
、
鸡蛋 2个
、
香肠 2根
、
小红萝卜 2根
、
小白菜 150克
、
樱桃 5颗
烹饪步骤
小贴士

买的粥底味道够了就没有额外放盐

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-09-21

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