轩的不重样早餐1281
浏览 146514 · 收藏 6203
五月十六日早餐分享:香煎三文鱼、白芦笋、水果红萝卜、鸡蛋和全麦面包,玉米,奇异果、荔枝、樱桃和桂花酸梅汤 制作步骤: 1、白芦笋削皮、水烧开放少许盐放入白芦笋煮熟后捞出备用 2、锅中放入黄油融化,放入焯好水的白芦笋和小红萝卜煎至金黄,取出白芦笋后放入全麦面包也煎一下和红萝卜一起盛出来 3、直接打一个鸡蛋,两面煎熟即可 4、再放一块黄油和一点点迷迭香放入三文鱼煎熟摆盘撒黑胡椒和海盐 5、甜玉米蒸熟切小段放入盘中,放入摆好的奇异果、荔枝和樱桃 6、早上起来沏酸梅汤的时候放一些干桂花特别提味,桂花香气四溢 参与活动: #美好的新学期,从一日三餐开始#
营养分析
查看详情
38克
79克
141克
1195
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2023-09-21
换个做法
不重样早餐的相关分类
不重样早餐的相关推荐
-
#美味开学季#轩的不重样早餐1275
127611人看过 -
#新年好食,只炼好事#早餐炼乳奶排
425754人看过 -
家常鸡蛋饼(五分钟搞定营养健康早餐,上班族必学)
5207464人看过 -
快手早餐 | 厚蛋烧
4391937人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1391786人看过 -
#美味开学季#轩的不重样早餐1298
182439人看过 -
#美味开学季#轩的不重样早餐1295
170860人看过 -
#夏日吃货嘉年华#六款营养早餐糊
237426人看过 -
#美味开学季#轩的不重样早餐1271
150222人看过 -
营养早餐-香煎土豆饼
4810210人看过 -
竹笋炒牛肉
602230人看过 -
口蘑鸡翅,一口一个太香了!!
950588人看过