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无水焗青花鱼

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Angiecharm

九至十月是挪威青花鱼最肥美的季节，油脂丰富，omega-3（不饱和脂肪酸DHA和EPA）营养餐桌必不可少，爱吃海鲜的朋友们抓紧行动啦！ 参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季，最佳赏味时期来啦～#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
青花鱼 1片
、
蒜 1瓣
、
红甜椒 半个
、
真姬菇 50克
、
橄榄油 5克
、
蚝油 勺
、
酱油 1勺
、
料酒 1勺
、
葱花 少许
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-09-20 · 广东省

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