菠菜黑木耳烩平菇
菠菜和黑木耳都富含蛋白质、维生素、铁等营养物质,可以补血,提高免疫力 平菇含多种维生素及矿物质,可以改善人体新陈代谢、增强体质等 三种蔬菜用青花椒油炒制 再加点松茸减盐酱油 味道绝对鲜美可口! 参与活动: #美好的新学期,从一日三餐开始#
5克
7克
16克
91
千卡
-
步骤1/7
点击查看大图
黑木耳泡发洗净控干水分,平菇洗净后手撕成条,用手稍稍挤掉一些水分
-
步骤2/7
点击查看大图
菠菜苗洗净沥干水分
-
步骤3/7
点击查看大图
葱蒜和干辣椒切末
-
步骤4/7
点击查看大图
热锅放入适量青花椒油,爆香蒜和辣椒后,放入平菇和木耳炒熟
-
步骤5/7
点击查看大图
放入菠菜苗,加入适量盐和鸡精翻炒
-
步骤6/7
点击查看大图
最后加入少许松茸酱油,撒上葱花
-
最后一步
点击查看大图
装盘开吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-09-20 · 北京市
菠菜黑木耳烩平菇的相关分类
菠菜黑木耳烩平菇的相关推荐
-
地三鲜
34718755人看过 -
适合春天的一道菜~炒合菜
197847人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#平菇烧豆腐
153595人看过 -
红烧排骨
29236415人看过 -
擂椒皮蛋
880612人看过 -
香炒平菇
187850人看过 -
炒合菜(高纤低脂餐)
1484299人看过 -
韭菜水煎包
2637460人看过 -
家常青椒土豆丝
5928727人看过 -
家常麻婆豆腐
34768493人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5356742人看过 -
莴笋最下饭的做法,不炒也不炖,开胃又解馋!
3376797人看过