10分钟低脂快手菜：白灼菜心，宴客必备素菜
家有太太乐白灼汁❤️ 新手小白，都可以快速学会的白灼菜 不管是家常吃、宴客吃、减脂期吃 都是一款快手易做，好吃又好看的素菜 白灼菜心，好看又好吃有秘诀哦 参与活动: #太太乐“万物皆可搭”创意挑战赛 秀出你的百搭技能#
11克
3克
6克
126
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/8
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菜心这样做，简单易做又美味
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步骤2/8
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准备好食材
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步骤3/8
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菜心冷水下锅，加1勺食用油煮（这样煮出来颜色才会翠绿哦）
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步骤4/8
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煮至水开1-2分钟，煮熟即可
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步骤5/8
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捞出来，装盘
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步骤6/8
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加入蒜末、小米辣
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步骤7/8
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再加入2勺灵魂酱汁：太太乐白灼汁即可
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最后一步
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开吃啦✌️太美味啦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-09-19 · 广东省
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