给孩子“补钙”,就吃虾皮炒包菜
虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,有“钙库”之称,是缺钙者补钙的较佳途径。成本不到三块钱的虾皮炒包菜,又可以给孩子补钙,妈妈们不容错过。 参与活动: #美好的新学期,从一日三餐开始#
1克
11克
17克
114
千卡
-
步骤1/9
点击查看大图
准备好材料备用。
-
步骤2/9
点击查看大图
包菜洗干净撕碎备用。
-
步骤3/9
点击查看大图
葱姜蒜洗干净切末。
-
步骤4/9
点击查看大图
锅里放入适量油,放入葱姜蒜末爆香。
-
步骤5/9
点击查看大图
加入虾皮炒香。
-
步骤6/9
点击查看大图
放入洗好的包菜,翻炒至断生。
-
步骤7/9
点击查看大图
出锅前放入适量盐和鸡精,翻炒均匀。
-
步骤8/9
点击查看大图
出锅装盘。
-
最后一步
点击查看大图
营养美味的虾皮炒包菜哦。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-09-19
就吃虾皮炒包菜的相关分类
就吃虾皮炒包菜的相关推荐
-
#晒出你的团圆大餐# 番茄排骨浓汤 | 养颜补钙
191169人看过 -
#快速GET丰盛春节家宴# 鱼香肉丝
619662人看过 -
#轻食季怎么吃#简单快手补钙汤
120670人看过 -
夏日必备❗️凉拌黄瓜❗️低卡减脂又开胃
973376人看过 -
超级好吃的酱油火腿蛋炒饭
13931898人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
772991人看过 -
鱼香肉丝
5775186人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
17852288人看过 -
红烧排骨
29357945人看过 -
超级下饭的肉沫豆腐
397934人看过 -
番茄炒蛋 西红柿炒鸡蛋(不加一滴水)家常快手菜新手必备
1494044人看过 -
一学就会——可乐鸡翅
77206434人看过