好吃不怕胖的低脂高蛋白鸡丝拌莴笋叶
590克
7383克
193克
35630
千卡
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步骤1/12
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准备好食材
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步骤2/12
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切一些蒜末和小米椒待用
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步骤3/12
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莴笋叶洗净撕成小段
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步骤4/12
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鸡胸肉冷水下锅煮熟
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步骤5/12
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放凉后撕成丝
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步骤6/12
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莴笋叶焯水后捞出沥干
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步骤7/12
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放入鸡丝碗中
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步骤8/12
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小锅里倒入菜籽油
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步骤9/12
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烧热后爆香蒜末和小米椒
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步骤10/12
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再加入酱油、香醋、盐、白糖和少许水煮开
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步骤11/12
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最后将料汁浇在鸡丝莴笋碗中
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最后一步
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拌匀即可
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-09-17 · 广东省
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