铁棍山药炖牛肉
山药健脾养胃，适合多吃，牛肉强身健体，富含蛋白质，营养丰富，搭配一起食用美味营养 参与活动: #太太乐“万物皆可搭”创意挑战赛 秀出你的百搭技能#
32克
85克
101克
1016
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/18
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准备食材如图，牛腱肉切大块，泡出血水备用
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步骤2/18
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锅中放适量清水，加葱姜料酒焯水去腥洗净备用
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步骤3/18
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高压锅中放葱姜等香料
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步骤4/18
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加两勺生抽调味
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步骤5/18
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用太太乐鲍汁蚝油调味，双鲜滋味，一挤即得
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步骤6/18
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加一勺太太乐鲍汁蚝油调味，炒菜更鲜美好吃
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步骤7/18
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加一勺白糖调味
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步骤8/18
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加一勺老抽胡椒粉调味
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步骤9/18
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加入适量开水，高压锅上气压25分钟
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步骤10/18
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炖好的牛肉汤挑出香料，加入铁棍山药炖煮至山药熟透即可
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步骤11/18
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大火收汁装盘食用
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步骤12/18
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成品图
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步骤13/18
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成品图
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步骤14/18
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成品图
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步骤15/18
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牛肉香软入味好吃
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步骤16/18
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美味可口
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步骤17/18
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山药软糯鲜美好吃
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最后一步
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成品图
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-09-16 · 江苏省
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