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好吃又营养/香煎挪威青花鱼

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吴妈厨房

挪威青花鱼营养丰富，滋补养胃，促进胎儿发育和催乳，补血护肤。 滋补养胃：挪威青花鱼富含叶酸，经常食用可以消水肿，并且对胃部有好处，适合孕妇食用，有助于胎儿发育和产后乳汁分泌。 促进胎儿发育和催乳：挪威青花鱼含有镁元素，这种元素可以预防高血压等疾病，对血管也有好处。 补血和护肤：挪威青花鱼富含铁元素，有助于保持皮肤健康，经常食用可以使皮肤变得更白，头发更黑。此外，食用挪威青花鱼还能补血，养肝效果也很好。 参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季，最佳赏味时期来啦～#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右
挪威青花鱼 1片
、
黄瓜 1根
、
柠檬 半个
、
料酒 1勺
、
胡椒粉 少许
、
海盐 适量
、
橄榄油 20克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-09-16 · 江苏省

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