洋葱炒鸡块
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23克
66克
34克
595
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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所有食材切好
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步骤2/3
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鸡腿肉分小块,用蚝油,奥尔良腌料抓拌均匀
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最后一步
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先炒鸡肉,炒至七八分熟盛出;先炒胡萝卜五成熟后加入鸡肉,继续翻炒加半碗水炖煮,至汤汁被食材吸收;加入青椒和洋葱,等洋葱半软后关火,完成。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-09-15
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