可以吃瘦的西兰花口蘑
天天喊减肥，结果减肥路上绊脚石太多，总有饭局。吃点素吧。下周开始真减肥。
24克
33克
41克
461
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
-
步骤1/4
点击查看大图
烧开水，加几滴油和少许盐。放西兰花，口蘑焯水捞出。
-
步骤2/4
点击查看大图
取空碗，加少许盐，白胡椒粉，鸡汁。半勺淀粉，一勺清水搅匀。
-
步骤3/4
点击查看大图
起锅烧油，将胡萝卜，焯水后的西兰花，口蘑一起翻炒，加入调好的料汁继续炒一分钟左右即可。
-
最后一步
点击查看大图
像不像红绿灯
焯水时间不要太长，水开后一两分钟就行。也可以加入木耳，大虾，味道更好哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-09-14 · 辽宁
西兰花口蘑的相关分类
西兰花口蘑的相关推荐
-
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产# 西兰花炒牛肉粒，泰好吃啦！
438873人看过 -
吃生菜，龙年生财🔥脆爽清鲜，低脂吉祥菜❗️
325188人看过 -
日食记 | 京酱肉丝
11767013人看过 -
卤猪蹄
2120584人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉～好吃到哭
5139896人看过 -
#新年好食，只炼好事#早餐炼乳奶排
423785人看过 -
春笋炒腊肉❗️笋嫩肉香，绝配❗️
244793人看过 -
年夜饭~腰缠万贯（蒜蓉粉丝虾）
573217人看过 -
这玩意儿我真的喝一辈子都不够…
1117833人看过 -
家常菜：包菜炒粉丝，真的比肉还好吃
808185人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#【西兰花炒口蘑】
147783人看过 -
干锅花菜
326625人看过
