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快手早餐三明治

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早晨做饭太紧张，孩子又不能不吃早餐，那就来个三明治，营养又快手！

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10分钟左右 | 切墩(初级)

面包片 3片的倍数

、

火腿 1根

、

黄瓜 1根

、

鸡蛋 4个

、

盐 1克

、

沙拉酱适量

、

蕃茄酱适量

烹饪步骤

步骤1/20 点击查看大图
平底锅中小火加热，倒入食用油、撒少许盐
步骤2/20 点击查看大图
在平底锅打入4颗鸡蛋
步骤3/20 点击查看大图
蛋白凝固后翻面
步骤4/20 点击查看大图
煎好后盛出备用
步骤5/20 点击查看大图
火腿切厚点的片备用
步骤6/20 点击查看大图
黄瓜切片备用
步骤7/20 点击查看大图
面包片平铺好，应该是3的倍数
步骤8/20 点击查看大图
在面包片上挤上沙拉酱
步骤9/20 点击查看大图
用勺子抹平
步骤10/20 点击查看大图
在前两排放上黄瓜片
步骤11/20 点击查看大图
在中间一排放火腿
步骤12/20 点击查看大图
前面一排放鸡蛋
步骤13/20 点击查看大图
挤上一层沙拉酱
步骤14/20 点击查看大图
在挤上一层番茄酱
步骤15/20 点击查看大图
将面包片摞起来
步骤16/20 点击查看大图
最后盖上一层面包片
步骤17/20 点击查看大图
用保鲜膜将做好的三明治包起来，横竖都来一层，这样不容易掉
步骤18/20 点击查看大图
对角切开
步骤19/20 点击查看大图
或者对半切开
最后一步点击查看大图
营养美味的早餐就做好啦！

小贴士

可以在加入一些生菜、西红柿片，最后一片面包不用放东西，直接抹一层沙拉酱即可！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-09-14 · 河北省

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