宝宝辅食|水蒸蛋
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每个宝宝的童年有个必不可少的水蒸蛋，由于蛋白部分比较容易引发过敏反应，妈妈们可以先从蛋黄开始添加，无异常后再慢慢增量哦
营养分析
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4克
7克
1克
70
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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常温鸡蛋将蛋黄、蛋清分离，取蛋黄打散
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步骤2/4
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加水40毫升搅拌均匀后将蛋液上面的小气泡撇出
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步骤3/4
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盖上盖子把排气孔打开，或者用耐高温保鲜膜包裹戳几个小洞
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最后一步
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水开上锅10分钟，开吃^-^
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-09-13 · 山东省
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