甜饮料做起来-苹果胡萝卜无花果热饮
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这杯热饮凝聚了苹果、胡萝卜、椰枣和无花果干的滋养精华,为身体注入了宝贵的营养。苹果富含维生素C和纤维,有助于增强免疫力和促进肠道健康。胡萝卜则富含β-胡萝卜素和维生素A,有助于维护眼睛健康和提高免疫力。椰枣和无花果干则为这杯饮料增添了甜味和复合营养成分,提供了能量和抗氧化物质,有助于增强身体的抵抗力。这个热饮不仅温暖了身心,还能为我们的健康护航。
营养分析
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1克
2克
40克
154
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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苹果削皮,胡萝卜和苹果切块切块,三粒椰枣,三粒无花果干,加纯净水650克
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步骤2/3
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煮10到15分钟
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最后一步
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高速打磨一分钟左右,细腻无渣的甜饮料就可以出锅了,小心烫嘴哦
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-09-11 · 四川省
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