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秋季必喝的玉米山药排骨汤，健脾养胃！

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男姐家

这款汤味道清甜，营养丰富，具有补肾养血、健脾开胃、延缓衰老、益智宽肠等功效！ 废话少说，赶紧给孩子们家人们炖起来吧 参与活动: #美好的新学期，从一日三餐开始#
营养分析 查看详情

5克
18克
108克

518
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
排骨 2根
、
玉米 1根
、
胡萝卜 1根
、
铁棍山药 1根
、
红枣 2颗
、
枸杞 少许
、
葱姜 适量
、
盐 少许
烹饪步骤
小贴士

炖汤用珐琅锅或者砂锅炖煮，炖出来的汤汁浓稠鲜香，而且还可以省时间！ 排骨淖水后一定要用热水冲洗干净，用冷水的话肉质会很柴。 炖煮排骨的水要用开水。 调味料只需要加点盐就行了，原汁原味！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-09-11 · 浙江省

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