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南瓜银耳汤

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四毛家的小窝

入秋后，无论是外调皮肤，还是内调养生，都建议喝这道平价甜汤，亲测好喝还好做的汤！ 参与活动: #浪漫七夕 共度“食”光#
营养分析 查看详情

1克
4克
142克

182
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
水发银耳 190克
、
红枣 9颗
、
南瓜（去皮切块） 400克
、
黄冰糖 100克
、
清水 1500克
烹饪步骤
小贴士

1、糖量可以根据自己喜好加减 2、小圆型南瓜和奶油南瓜，或者磨盘南瓜都可以做这个汤

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-09-10 · 河北省

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