清炒花生芽
花生芽很多人应该都没吃过，它也被喻为“万寿果芽”，营养价值很高，口感脆爽舔甜嫩，凉拌、涮火锅、煎炒都非常适合，而且味道极佳，今天分享的就是，既简单又好吃的素炒做法。 参与活动: #浪漫七夕 共度“食”光#
30克
1克
11克
302
千卡
这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～
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步骤1/7
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花生芽洗干净，切掉根部和头部，中间对半切开，烧一锅开水，把花生芽焯烫2分钟，捞出沥干水分备用；植物油备好、大葱、大蒜都切片
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步骤2/7
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碗中加入生抽、醋、白糖、盐拌匀成调料汁（放入锅中前需要再次搅拌）
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步骤3/7
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另取一碗加入玉米淀粉、清水拌匀成水淀粉（放入锅中前需要再次搅拌）。
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步骤4/7
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锅中加入植物油、大葱、大蒜、花生芽爆炒1分钟
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步骤5/7
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然后加入调料汁大火炒1分钟
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步骤6/7
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最后加入水淀粉大火炒1分钟
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最后一步
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盛出即可享用
1、有的人喜欢吃花生芽头部，用清水泡10分钟，只去掉头部红色外皮，保留花生芽头部也是可以的
2、用水焯烫一下花生芽，可以去除土腥味
3、口感咸淡根据自家喜好，酌情加减盐量
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-09-10 · 河北省
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