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不加一滴水的鸡腿焖时蔬菜，低脂又好吃

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小沁画语

今天分享一个巨好吃的减脂餐，搭配丰富，清爽不腻，饱腹感很强，而且也非常低脂！非常适合新手，没有做过也把你教会～ 参与活动: #晒出你的中秋团圆饭#
营养分析 查看详情

76克
69克
92克

1295
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
去骨鸡腿 3个
、
玉米 半根
、
西兰花 半个
、
脆皮肠 6个
、
小番茄 15个
、
芹菜 1根
、
洋葱 小半个
、
料酒 1勺
、
生抽 5勺
、
老抽 半勺
、
盐 1勺
、
黑胡椒 6克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-09-09 · 四川省

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