牛肉炒莴笋
浏览 194853 · 收藏 7557 · 学做 1
牛肉脂肪含量少,富含优质蛋白质、铁、钙、磷等营养。取嫩牛肉部分比如牛里脊、牛排部位切薄片,和莴笋片同炒,营养丰富又口感好,超下饭。 参与活动: #浪漫七夕 共度“食”光#
营养分析
查看详情
15克
5克
18克
223
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
嫩牛肉
250克
、
莴笋
1根
、
油
10克
、
酱油
10克
、
盐
1克
、
以下为腌肉料
、
盐
1克
、
黑胡椒粉
2克
、
淀粉
5克
、
鸡蛋清
半个
、
油
5克
烹饪步骤
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2023-09-08 · 北京市
换个做法
牛肉炒莴笋的相关分类
牛肉炒莴笋的相关推荐
-
巧克力面包
6人看过 -
巧克力脑袋看过来
7人看过 -
#打工人的健康餐#香辣葱烧老豆腐
5人看过 -
雪芙小餐包
6人看过 -
芋泥芝士栗子包!
7人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#椰奶芒果西米露
5人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#香葱肉松卷
7人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#红豆包
7人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#家常核桃酥
8998人看过 -
高粱全麦小麦胚芽馒头!
941人看过 -
#放假请来我的家乡吃#红绿双脆(樱桃萝卜拌黄瓜)
7676人看过 -
【㸆锅洋芋】+【万用滇味香辣酱】云南人有多爱洋芋?吃过就明白
4442人看过