茄汁秋日小里脊
秋日阳光下的秋日开学季，做美味可口的美食都是家长们 的心愿，好吃又营养，选择食材：里脊肉 赤松茸 土豆配上茄汁，也是孩子喜欢吃的食物，营养价值很好吸收哦！为开学季分享好吃的茄汁里脊，荤素搭配示范菜。 参与活动: #美好的新学期，从一日三餐开始#
43克
52克
30克
670
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/15
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美味开学好菜 茄汁里脊塔配 好吃开胃
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步骤2/15
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食材：里脊肉 赤松茸 土豆
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步骤3/15
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开切小肉
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步骤4/15
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入生粉姜末味达味料酒
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菇 土豆切片
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步骤6/15
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入锅加少许盐香煎
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步骤7/15
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翻面煎香
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步骤8/15
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装盘
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步骤9/15
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再香煎赤松茸
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步骤10/15
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装盘土豆片上
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步骤11/15
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再煎香浆好里脊肉
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步骤12/15
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反面煎香
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步骤13/15
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再加上本味蕃茄沙司小炖
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步骤14/15
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再入少许0卡糖，葱花香油
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最后一步
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装盘鲜香入味可口，开学开胃娃儿爱吃菜。
开学季的好菜，谢谢你的关注和支持，分享互关交流。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-09-08
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