姜葱爆新西兰峡湾龙虾

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我们都吃过葱姜爆炒大虾、蚬子等海鲜，但是你吃过葱姜爆炒的龙虾么？在我们普遍印象中，龙虾多用来烤或者撒满芝士放入烤箱中焗熟，口味偏咸鲜。海鲜性寒，用性温热的葱姜同炒，可以防止因过食寒凉食物而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等症。参与活动: #香聚中秋宴与金龙鱼外婆乡小榨菜籽油一起香聚团圆#

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22克
4克
16克

98
千卡

这道菜高盐,盐分较多，制作时适当调节～

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10~30分钟 | 切墩(初级)

新西兰岩龙虾尾 1只

、

葱 50克

、

姜 50

、

蒜 20克

、

干辣椒 15克

、

盐 15克

、

白葡萄酒 20毫升

、

橄榄油 20毫升

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
新西兰峡湾龙虾即新西兰岩龙虾，主产地位于新西兰峡湾国家公园外海。新西兰岩龙虾背甲为暗红色或橙色，腹部为淡黄色。目前新西兰岩龙虾无法人工养殖，只能靠野生捕捞，所以国内售卖价格较高。
步骤2/9 点击查看大图
姜切片、葱切段、蒜切碎、干辣椒切段。
步骤3/9 点击查看大图
龙虾对半切开，去除虾线。
步骤4/9 点击查看大图
龙虾切块。
步骤5/9 点击查看大图
锅中倒入橄榄油20毫升，热油爆香葱姜蒜和干辣椒。
步骤6/9 点击查看大图
倒入龙虾块翻炒，加白葡萄酒20毫升，去腥。
步骤7/9 点击查看大图
盖上锅盖，中火焖5—7分钟。
步骤8/9 点击查看大图
加盐20克，再次翻炒均匀。
最后一步点击查看大图
摆盘。