丝瓜鸡蛋汤
鲜嫩的丝瓜富含维生素C、E，对提高机体免疫力、增强细胞活力、洁肤亮肤有很好的效果。其中丰富的维生素B利于大脑发育。丝瓜含水量高达94%，如同一瓶行走的“美容水”，其蛋白质和钙含量都比黄瓜、冬瓜等瓜类高出1~2倍，有开胃、补水、清热的功效。这道汤红绿黄白五彩缤纷，平淡中带着些许热闹，又带着意想不到的鲜美口味， 就好像两个人的生活，要保持永远的新鲜感。 参与活动: #浪漫七夕 共度“食”光#
29克
24克
19克
416
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
-
步骤1/7
点击查看大图
备料：枸杞用清水洗净
-
步骤2/7
点击查看大图
丝瓜刮皮，切块，浸泡在凉水中，直到入锅前捞出；鸡蛋入碗中，不要打散
-
步骤3/7
点击查看大图
热锅热油，鸡蛋入锅，两面煎金黄，划成小块，盛出备用
-
步骤4/7
点击查看大图
另起锅，姜丝炝锅，丝瓜入锅翻炒1分钟
-
步骤5/7
点击查看大图
鸡蛋入锅，翻炒均匀
-
步骤6/7
点击查看大图
倒入热水，煮2分钟，撒盐、白胡椒粉、枸杞，出锅
-
最后一步
点击查看大图
鲜美清甜，营养丰富
1. 丝瓜切块后泡在凉水中，怎么炒都不黑；
2. 煮汤的水一定要是热水，这样才能使汤汁变成乳白色，汤浓味香。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-09-07 · 北京市
丝瓜鸡蛋汤的相关分类
丝瓜鸡蛋汤的相关推荐
-
红烧茄子
70993794人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
72887221人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1230862人看过 -
这玩意儿我真的喝一辈子都不够…
1105183人看过 -
丝瓜鸡蛋汤
93991人看过 -
番茄炒蛋 西红柿炒鸡蛋（不加一滴水）家常快手菜新手必备
1424116人看过 -
红烧排骨
29230686人看过 -
超美味的油焖大虾
21257480人看过 -
黄焖鸡#本周热榜#
747615人看过 -
#我的夏日味道vlog#丝瓜海鲜鸡蛋汤
158797人看过 -
#解腻开胃就吃它#丝瓜鸡蛋汤
142692人看过 -
真的绝了～红烧肉～口感软糯香甜，肥而不腻，巨巨下饭！！
623242人看过
