意大利面(少油低脂版)
开学季,适合给孩子做的美味餐~ 参与活动: #美好的新学期,从一日三餐开始#
10克
15克
85克
396
千卡
-
步骤1/8
点击查看大图
意大利面取100克
-
步骤2/8
点击查看大图
锅里放入适量水,加一勺盐,几滴橄榄油(可防止意面粘锅),待水开后加入意大利面,大火煮到意大利面变软,关火焖8分钟;加少许冷水后再大火煮开,关火焖8分钟
-
步骤3/8
点击查看大图
用冷水过滤一下备用
-
步骤4/8
点击查看大图
海鲜菇和西红柿切丁
-
步骤5/8
点击查看大图
锅里倒入10克橄榄油,之后加入海鲜菇各西红柿翻炒出汁
-
步骤6/8
点击查看大图
加入番茄酱与适量开水
-
步骤7/8
点击查看大图
加入意大利面翻炒入味,出锅前加入柠檬海盐黑胡椒
-
最后一步
点击查看大图
装盘,美美品尝!一份400大卡不到
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-09-06 · 浙江省
意大利面的相关分类
意大利面的相关推荐
-
#一学就会快手菜#健脾养胃的蒸苹果
284876人看过 -
【朝鲜冷面】倍儿凉快!Q弹荞麦冷面和清爽牛肉汤底是绝配啊!
3178656人看过 -
【宝宝辅食】羊肚菌山药肉丸汤
27508人看过 -
酱汁浓郁,好吃到舔盘的红烧土豆盖浇饭~
656611人看过 -
蜜汁红烧肉
106108人看过 -
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
886328人看过 -
低卡减脂❗️罗勒鸡腿排海苔饭‼️#享“瘦”人生 热辣滚烫#
151041人看过 -
#美味开学季#低脂低卡❗️空气炸锅无油鸡腿!
365864人看过 -
#本周热榜#糯米团子(低脂低卡减脂餐)
140540人看过 -
糖醋排骨
648455人看过 -
家常白面馒头
24330124人看过 -
#养生打卡#低脂鸡胸肉蔬菜包
172918人看过