意大利面(少油低脂版)
开学季,适合给孩子做的美味餐~ 参与活动: #美好的新学期,从一日三餐开始#
10克
15克
85克
396
千卡
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步骤1/8
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意大利面取100克
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步骤2/8
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锅里放入适量水,加一勺盐,几滴橄榄油(可防止意面粘锅),待水开后加入意大利面,大火煮到意大利面变软,关火焖8分钟;加少许冷水后再大火煮开,关火焖8分钟
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步骤3/8
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用冷水过滤一下备用
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步骤4/8
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海鲜菇和西红柿切丁
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步骤5/8
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锅里倒入10克橄榄油,之后加入海鲜菇各西红柿翻炒出汁
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步骤6/8
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加入番茄酱与适量开水
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步骤7/8
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加入意大利面翻炒入味,出锅前加入柠檬海盐黑胡椒
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最后一步
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装盘,美美品尝!一份400大卡不到
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-09-06 · 浙江省
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